Masa pubertas
Jerawat. Tumbuh payudara. Rambut tubuh. Perasaan Moody. Jika semua ini terdengar akrab, Anda mungkin sedang dalam masa pubertas. Ini adalah perjalanan,pubertas itu juga waktu yang menakjubkan.
Pubertas adalah ketika Anda mulai perubahan dari seorang anak menjadi dewasa. Dan itu ketika tubuh Anda mengembangkan kemampuan untuk memiliki bayi. Itu semua terjadi berkat perubahan hormon, atau bahan kimia tubuh alami.
Dengan segala sesuatu yang berubah, hidup terasa sedikit berlebihan. Tapi Anda bisa merasa lebih memegang kendali jika Anda merawat tubuh Anda.Mengetahui apa yang dapat membantu.
Waktu dan tahapan pubertas
Masa remaja dan pubertas bisa begitu membingungkan! Berikut ini beberapa info tentang apa yang diharapkan dan kapan:
- Pubertas pada anak perempuan biasanya dimulai antara usia 8 dan 13 dan berakhir sekitar 14. Untuk anak laki-laki, pubertas biasanya dimulai antara 10 dan 14, dan berakhir sekitar 15 atau 16.
- Untuk anak perempuan, salah satu tanda pertama pubertas biasanya payudara mereka mulai tumbuh.
- Mendapat haid (menstruasi) biasanya terjadi kemudian, sekitar dua tahun setelah pertumbuhan payudara dimulai.
- Di antara, Anda mungkin akan mulai melihat lebih banyak rambut di tempat-tempat seperti di bawah lengan Anda dan di daerah kemaluan Anda.
- Pubertas melibatkan besar perubahan bentuk Tubuh Anda , termasuk lebih tinggi (yang berhenti saat pubertas berakhir).
Tentu saja, hal itu akan sulit untuk memiliki perubahan tubuh Anda pada tingkat yang lebih lambat atau lebih cepat dari tubuh teman-teman Anda. Jika seberapa cepat atau lambat tubuh Anda berubah mengacaukan Anda, berbicara dengan orang dewasa Anda percaya.
Jika Anda lebih lambat atau lebih cepat dari yang Anda pikir Anda harus, tubuh Anda mungkin hanya berubah pada tingkat alami sendiri. Ini adalah ide yang baik untuk memberitahu dokter Anda tahu jika Anda mulai pubertas sebelum usia 8. Juga membiarkan dokter Anda tahu jika Anda tidak memiliki tanda-tanda pubertas pada saat Anda 14. Dokter Anda dapat memeriksa apakah masalah medis yang terlibat .
Perubahan bentuk Tubuh Anda
Bagaimana tubuh Anda terlihat perubahan banyak selama masa pubertas . Untuk satu, biasanya antara usia 9 dan 13, anak perempuan tumbuh lebih cepat daripada mereka telah tumbuh.Proses ini, disebut percepatan pertumbuhan, terjadi kemudian untuk anak laki-laki. Itu menjelaskan mengapa Anda mungkin lebih tinggi dari anak laki-laki di kelas Anda untuk sementara waktu.
Anda mungkin juga akan melihat banyak perubahan lain dalam tubuh Anda selama masa pubertas.
Perubahan dalam tubuh Anda selama masa pubertas
Ini adalah beberapa perubahan yang dapat Anda harapkan selama masa pubertas:
- Sebuah bentuk curvier
- Pinggul yang lebih luas, paha, dan bawah
- Berat badan normal struktur tubuh Anda tumbuh
- Stretch mark, atau bekas luka kecil, di mana kulit Anda ditarik dari tumbuh cepat (tapi itu biasanya memudar dari waktu ke waktu)
Anda juga akan melihat lebih rambut tubuh , perubahan payudara Anda , dan mungkin beberapa jerawat .Kami punya banyak tips bermanfaat tentang masing-masing topik, juga!
Perlu diingat bahwa perubahan ini semua adalah umum dan normal! Dan pastikan untuk merawat besar, tubuh Anda tumbuh. Dengan segala sesuatu yang terjadi, penting untuk makan dengan baik ,tetap fit , dan cukup tidur .
Perasaan Anda tentang tubuh Anda
Selama pubertas tubuh Anda mungkin tampak sangat berbeda dari apa yang Anda digunakan untuk, dan Anda mungkin merasa tidak nyaman atau malu tentang hal itu. Ingat bahwa setiap orang berjalan melalui perubahan ini - itu hanya bagian dari kehidupan - dan setiap gadis tumbuh pada kecepatan sendiri.
Selama pubertas, itu umum untuk berjuang dengan citra tubuh , atau bagaimana perasaan Anda tentang tubuh Anda. Hal ini bisa sangat sulit ketika model di majalah memiliki tubuh yang tampak "sempurna." Tapi banyak dari apa yang Anda lihat di majalah dan online adalah baik palsu atau tidak sehat.
Jika Anda berpikir Anda atau teman mungkin memiliki masalah dengan citra tubuh atau gangguan makan , berbicara dengan orang tua, dokter, atau orang dewasa lain yang Anda percayai. Bantuan tersedia, dan sangat penting untuk mendapatkan diobati. Anda bisa mendapatkan yang lebih baik!
Ingat, mengukur diri Anda dengan sifat-sifat yang besar dan hati yang penuh kasih - bukan oleh ukuran dan bentuk tubuh Anda!
Perubahan payudara Anda
Itu wajar untuk anak perempuan bertanya-tanya tentang payudara mereka: Apakah mereka terlalu besar? Terlalu kecil? Jika payudara Anda besar, mereka mungkin membuat Anda perhatian yang tidak diinginkan.Jika mereka kecil, Anda mungkin khawatir bahwa mereka tidak akan pernah tumbuh. Ingat bahwa payudara Anda tidak perlu terlihat seperti payudara teman Anda atau payudara model majalah. Dunia akan menjadi membosankan jika semua orang tampak sama!
Berikut adalah beberapa info lebih lanjut tentang payudara Anda berubah:
- Apa yang terjadi pada payudara selama masa pubertas?
- Bagaimana dengan benjolan dan perubahan lainnya?
- Apa saya harus pakai bra?
Apa yang terjadi pada payudara selama masa pubertas?
Sepanjang pubertas , Anda akan mengalami perubahan payudara Anda. Perubahan pertama adalah mengembangkan benjolan yang sangat kecil di bawah puting. Awal, Anda juga dapat melihat bahwa payudara Anda merasa sedikit gatal atau pegal. Kemudian, mereka juga mungkin merasa lembut atau sakit selama periode Anda.
Perlu diingat bahwa sangat umum untuk dua payudara Anda menjadi ukuran yang berbeda, terutama karena mereka pertama kali mulai tumbuh. Orang lain tidak bisa mengatakan bahwa payudara Anda ukuran yang berbeda. Berikan waktu tubuh Anda untuk tumbuh pada tingkat sendiri dan dengan caranya sendiri. Vitamin, teh herbal, dan krim - bahkan latihan - tidak akan mengubah ukuran payudara Anda.
Bagaimana dengan benjolan dan perubahan lainnya?
Sebagian besar perubahan payudara Anda akan pergi melalui normal. Biarkan dokter Anda tahu jika Anda menemukan benjolan atau memiliki rasa sakit yang Anda tidak yakin tentang. Meskipun benjolan yang umum terjadi pada wanita muda, perlu diingat bahwa sangat jarang benjolan menjadi kanker.
Haruskah saya memakai bra?
Mengenakan bra dapat membantu mendukung dan melindungi payudara Anda. Jika Anda menemukan bahwa olahraga tidak nyaman ketika payudara Anda mulai tumbuh, coba kenakan bra olahraga dengan nyaman cocok untuk dukungan.
Apakah Anda mengalami kesulitan menemukan bra yang cocok? Sering kali, Anda bisa mendapatkan bantuan dalam sebuah department store atau toko bra khusus. Ada langkah-langkah tertentu orang di sana dapat mengambil untuk mengukur tubuh Anda untuk mendapatkan cocok
Rambut tubuh
Bahkan sebelum Anda mendapatkan Anda periode Haid pertama , Anda mungkin akan melihat rambut baru tumbuh di Anda daerah kemaluan , di bawah lengan Anda, dan pada kaki Anda. Rambut mungkin mulai keluar cahaya dan tidak akan ada banyak hal, tetapi kemudian akan tumbuh lebih gelap dan lebih tebal saat Anda pergi melalui tahapan pubertas . Rambut di daerah kemaluan mulai dekat pembukaan dan menyebar di bentuk V dari waktu ke waktu.
Rambut tubuh normal, dan beberapa orang berpikir itu terlihat keren.Banyak perempuan dan anak perempuan menghilangkan rambut tubuh dari tempat-tempat seperti kaki dan ketiak mereka, meskipun tidak ada alasan kesehatan yang nyata untuk melakukannya.
Jika Anda berpikir tentang menghilangkan rambut untuk pertama kalinya, masuk akal untuk berbicara dengan orang tua atau wali. Mereka mungkin memiliki pendapat tentang berapa lama Anda harus mulai menghilangkan rambut atau saran tentang cara untuk melakukannya.
Jauhkan membaca untuk beberapa tips tentang cara untuk menghilangkan rambut tubuh.
- Cara untuk mencukur rambut Kemaluan
- Tips untuk menghilangkan rambut kemaluan
Cara untuk menyingkirkan rambut
Menghapus rambut tubuh dapat menyebabkan iritasi kulit, luka, dan masalah lainnya. Beberapa bagian tubuh Anda, seperti daerah di sekitar mata Anda dan vagina, bisa sangat sensitif. Juga, jika Anda memiliki banyak rambut di wajah Anda, itu bisa menjadi tanda kondisi medis yang disebut PCOS .
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mencegah masalah ketika menggunakan beberapa cara yang populer untuk menghilangkan rambut tubuh.
Cukur
- Cobalah mencukur di kamar mandi saat kulit Anda lembut.
- Gunakan krim cukur atau gel.
- Ubah pisau cukur sering karena pisau yang tajam membantu mencegah luka.
- Mencukur menurut arah rambut tumbuh.
- Untuk menghindari penyebaran infeksi, jangan berbagi pisau cukur.
Rambut krim removal, gel, dan cairan (obat perontok)
- Ini menggunakan bahan kimia untuk membuat meleleh rambut, dan bahan kimia dapat mengiritasi kulit Anda.
- Ikuti petunjuk dengan hati-hati, dan meninggalkan produk pada hanya untuk jumlah yang disarankan waktu.
- Jangan gunakan ini dekat mata atau pada kulit yang sudah dipotong atau jengkel.
- Kadang-kadang ini dapat menyebabkan ruam, luka bakar, dan masalah kulit lainnya, jadi itu adalah ide yang baik untuk menguji produk pada area kecil pertama kali Anda menggunakannya. Anda mungkin ingin menghindari produk ini jika Anda cenderung memiliki kulit sensitif (seperti jika produk perawatan kulit memberikan menyengat, terbakar, atau ruam).
Waxing
- Waxing melibatkan menempatkan lilin dingin atau panas pada kulit di mana Anda ingin rambut yang akan dihapus. Kain A digunakan untuk menarik dari lilin dan rambut. Waxing bisa menyakiti, dan bisa membuat iritasi kulit Anda.
- Anda dapat membeli lilin untuk menggunakan sendiri, atau Anda bisa pergi ke salon profesional untuk waxing. Jika Anda lilin sendiri, pastikan untuk mengikuti semua petunjuk yang datang dengan produk.
- Anda mungkin menghindari waxing jika Anda memiliki kulit sensitif. Selain itu, hindari waxing kulit yang terbakar matahari, pecah-pecah, iritasi, atau memiliki tahi lalat atau kutil di atasnya.
- Ini bisa menjadi ide yang baik untuk melakukan tes pada area kecil untuk reaksi alergi atau iritasi.
Elektrolisa
- Dalam elektrolisis, profesional menggunakan arus listrik untuk membunuh akar rambut.
- Elektrolisis dapat mengambil banyak sesi dan banyak uang.
- Anda bisa mendapatkan infeksi dari jarum yang kotor atau bekas luka dari perawatan yang buruk, jadi pertimbangkan meminta dokter Anda untuk merekomendasikan electrologist terpercaya. Anda juga harus mencari electrologist dengan lisensi saat ini atau sertifikasi.
Laser hair removal
- Cahaya dipancarkan melalui kulit untuk menghentikan pertumbuhan rambut.
- Sinar laser dapat menyebabkan rasa sakit kadang-kadang, tapi krim yang digunakan untuk mematikan kulit. Jika Anda menggunakan banyak krim ini, mereka dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, sehingga berbicara dengan dokter Anda sebelum memiliki laser hair removal.
- Hindari sinar matahari saat kulit Anda adalah penyembuhan setelah laser.
- Perlu diingat bahwa perawatan laser bisa mahal dan yang terbaik pada rambut gelap dan kulit terang.
Tips untuk menghilangkan rambut kemaluan
Dalam beberapa tahun terakhir, lebih banyak anak perempuan dan perempuan juga telah mulai menghapus semua atau sebagian rambut di sekitar vagina mereka. Tidak perlu untuk menghilangkan rambut untuk menjaga daerah bersih. Keputusan untuk menghilangkan rambut kemaluan sering didasarkan hanya pada tren yang berubah dari waktu ke waktu.
Jika Anda berpikir tentang menghilangkan rambut kemaluan, menyimpan beberapa fakta dalam pikiran:
- Rambut kemaluan Anda membantu melindungi bibir sensitif di sekitar lubang vagina Anda dari menggosok menyakitkan oleh pakaian Anda.
- Daerah kemaluan sangat sensitif. Hal ini dapat dengan mudah mendapatkan kesal atau terinfeksi ketika menghapus rambut.
- Waxing bekerja dengan mencabuti rambut, yang dapat menyakiti.
- Jika Anda mencukur, Anda dapat memberikan diri Anda potongan menyakitkan.
- Rambut dicukur tumbuh kembali, dapat merasa gatal dan tidak nyaman.
- Jika Anda memutuskan untuk menggunakan krim hair removal-, pastikan ia mengatakan itu cukup lembut untuk daerah kemaluan.
- Jangan memakai produk yang bisa menyengat, seperti aftershave lotion. Untuk membantu menghindari iritasi, jangan gunakan produk dengan pewarna ditambahkan atau wewangian.
Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang merawat daerah sensitif ini, berbicara dengan orang dewasa Anda percaya.
Perubahan dalam pikiran Anda
Selama pubertas , perubahan tidak hanya terjadi pada tubuh Anda - perubahan yang terjadi dalam pikiran Anda, juga.
- Anda dapat memahami hal-hal yang lebih kompleks.
- Anda mulai membuat lebih dari pilihan moral Anda sendiri.
- Anda tahu lebih banyak tentang siapa Anda, dan apa yang Anda suka dan tidak suka berada.
- Anda mungkin memiliki beberapa baru, emosi yang kuat.
Tahun-tahun remaja bisa tampak seperti roller coaster emosional, dengan kekhawatiran tentang penampilan Anda berubah, tuntutan sekolah, dan tekanan untuk menyesuaikan diri. Anda mungkin merasa sendirian di perjalanan ini, tapi semua orang berjuang dengan itu. Dan beberapa pengalaman Anda harus dilakukan dengan perubahan fisik usia ini, termasuk pergeseran hormon dan otak yang berkembang seperti tubuh Anda.
0 komentar :
Posting Komentar